25. הריון טבעוני

IMG_20130721_170316

זו אני, בפארק ליד הבית, בקיץ לפני תחילת הטיפולים. הייתי בכושר שיא, הגוף שלי היה חזק והייתי אקטיבית ביותר.

1405543720975

זו אני בתאריך בו הייתי אמורה ללדת. 31 קילו יותר מהמשקל הרגיל שלי.

לא אכלתי בשר מגיל 13 והייתי טבעונית כבר מספר שנים. התזונה שלי הייתה בריאה ביותר והעידו על כך בדיקות דם חצי שנתיות שאני נוהגת לעשות (לפעמים חסר לי ברזל ואז אני מקבלת אינפוזיה שמספיקה לשנה). אבל כמובן שאחת מהשאלות שמתקלתי בהן כל הזמן הייתה "מה, תהיי טבעונית גם בהריון?".

בא רור. לרגע לא חשבתי שאוכל חיות מתות או מוצרי חלב וביצים רק בגלל שאני בהריון!

אבל לא יהיו לך חוסרים?

לא, לא יהיו לי חוסרים. ואם כן אני אשלים אותם, כאמור, זה בדרך כלל קצת ברזל – ועדין יש לי יותר ברזל מלאחותי אוכלת החיות! ובכל בדיקות הדם שעשיתי במהלך ההריון לא היה לי חסר דבר!

ומה עם התינוקת? את לא תפגעי בעובר?

מה?! זה לא שאני מעשנת או שותה! העוברית מקבלת את כל מה שהיא צריכה ממני והסיכוי שיהיה חוסר כלשהו אפסי. ואפילו להפך! ברוב ספרי ההריון שקראתי או באתרים שבדקתי ההמלצה לנשים בהריון היתה לא לאכול בשר ולהמנע ממוצרי חלב.

אז מה אכלתי?

בשליש הראשון כמעט כלום, הבחילות היו נוראיות ולא ממש יכולתי לעמוד ולבשל כהרגלי.

כשנגמרו הבחילות והתחזקתי חזרתי למטבח ולבישולים האהובים עליי ביותר. מכיוון ששמנתי מאוד (פוסט נפרד בנושא יגיע, אבל טיפולי הפרייה, איסור ספורט, שמירת הריון – אתם מבינים את הנסיבות!) קצת הרשתי לעצמי להתפרע, אם כבר משמינה אז כבר משמינה.

להלן מקבץ מייצג של התזונה שלי בזמן ההריון:

כל התמונות מהאינסטגרם שלי

לחלק מהדברים יש מתכונים בבלוג אוכל שלי

ואם מישהו מעוניין במידע על מנה זו או אחרת אפשר לשלוח לי מייל!

ושני ספרים שיכולים לעזור קצת – במיוחד לטבעוניות חדשות – לכאלה עם ניסיון הם לא ממש מחדשים אבל עדין נחמד שיש אותם:

IMG_20150305_125256 IMG_20150305_125330

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s